春天是万物生长的季节，对孩子来说是生长增速的关键时期。据世界卫生组织研究表明，儿童在3～5月的3个月中，身高增长值等于9～11月3个月身高增长值得2～2.5倍。这个时候是孩子长个的黄金季节。在春季以“养肝疏肝，健脾合胃、补肾强骨”为原则，给孩子保健调理，使经络通畅、气血调和，加快全身气血运行，促进新陈代谢，利于骨骼发育，从而起到促进生长发育的效果。

1、中药

中医根据辨证论治，为不同体质的患儿提供选择，一人一方，配伍加减各不相同，是促生长的一种良好方法。中医药对于促进孩子生长具有独特的优势，并且取得显著疗效。中医重视脾肾，以调补为要，治疗上以滋肾益精、健脾和胃、灵活用药为原则。以中药配合运动、营养综合干预，可以使儿童身高明显增加，骨龄接近生活年龄，改善患儿体质。

2、小儿推拿

小儿的生理特点“脏腑娇嫩，形气未充”说明小儿对外界环境依存性强，哺育与调护极其重要。肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，中医推拿助长以补肾健脾养肝为原则，选取相关穴位，因人制宜，选用恰当推拿手法，能调节小儿脏腑功能，平衡阴阳，促进小儿生长发育。

3、灸法

艾灸，是通过使用艾绒燃烧产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。可以调理脏腑功能，温经通络，改善孩子夜卧不安、脾胃虚弱、反复感冒等问题，提高免疫力，从而间接促进儿童的生长发育，使孩子更好地成长。

4、居家调护

①均衡饮食：米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不厌食、不挑食，少吃快餐、甜食、油炸食品、碳酸饮料等。

②充足睡眠:要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在9点前睡着，保证在深夜进入深睡眠。

③户外运动：紫外线能帮助维生素D转化吸收，促进胃肠道对钙、磷的吸收。可以多做一些自由活泼、伸展的运动，如跑步、跳绳、跳高、篮球、排球、羽毛球等纵向向上跳跃的运动。

④注意孩子的情绪调节，不要给孩子太大的压力，营造轻松和谐的家庭氛围，让孩子快乐无忧的成长。