2024年4月13日是第22个“全国爱鼻日”，今年的爱鼻日主题为“鼻腔疾病预防，重在日常护理”。在百花飘香的芳菲四月，也是过敏性鼻炎的高发季。在爱鼻日到来之际，我们简单了解下过敏性鼻炎的相关知识。鼻子，是人体感觉器官，是呼吸的门户，是外界空气进入人体的第一通道。我们的鼻腔承担着重要的生理功能。

同时，鼻腔还起着共鸣、保护头部、排泄眼泪等多种作用。鼻子保护不到位，就能引起急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻息肉、鼻肿瘤、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，可能引发鼻塞、流涕、嗅觉下降或消失、头痛、睡眠障碍等相关的症状，极大地影响生活质量。流行病学研究表明，在过去几十年里，过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升，影响到全球各国最高可达40%的人口。

最近天气变化大，很多人过敏性鼻炎发作，感觉很难受。虽然过敏性鼻炎很难根治，但日常防治还是有方法的！临淄区中医医院耳鼻咽喉科提醒大家，要积极预防鼻部疾病、加强鼻部护理。

日常生活中可以做到以下几点：

1.利用好口罩现在很多地区空气污染严重，口罩就能帮我们把空气中的一些污染物以及细菌病毒等隔绝起来，不让它们进入到鼻腔中，这能大大降低感染的风险。同时，佩戴口罩还能尽量避免我们长时间暴露在有害的化学物质、烟尘或强烈的气味中，为鼻子提供一层额外的保护。

2. 改善室内空气质量室内的空气质量我们是能够控制的，比如在过敏季节、空气污染严重的时候关上窗户防止粉尘等进入室内。还可以使用空气净化器、种植绿植、使用加湿器等方法来提高室内空气的洁净度、含氧量和湿度。同时呢，提醒大家注意定期清洁床上用品、窗帘、沙发等容易吸附尘螨、动物皮屑、二手烟雾的家居用品，减少它们对鼻腔的刺激。

3. 养成清洗鼻腔的好习惯鼻腔内部容易积聚灰尘、细菌和其他微粒，因此定期清洁至关重要。可以使用温和的生理盐水进行鼻腔冲洗，这有助于清除鼻腔内的污垢和多余的黏液，保持鼻腔的通畅和湿润。

4. 改掉损伤鼻子的坏习惯比如抠鼻子、拔鼻毛等，这些动作很容易损伤鼻腔黏膜，提高感染、鼻出血、鼻前庭炎等风险。尤其不要使用坚硬的东西挖鼻屎、从根部拔出鼻毛。

5. 正确处理鼻部不适比如鼻塞的时候可以轻揉鼻子或按揉迎香穴来缓解，还可以通过清洗、使用鼻喷剂来减少鼻塞症状。有鼻涕的时候可以按压一侧鼻孔，将鼻涕从对侧擤出。如果症状加重要及时地就医处理。

我们可以试试过敏性鼻炎的中医特色治疗：

1. 针刺蝶腭神经节  

将中医针灸传统疗法与现代医学的解剖部位相结合，使用长针刺激隐藏在面颊深部的蝶腭神经节，调节紊乱的交感神经及副交感神经，缓解鼻部腺体分泌旺盛或不足引起的各种鼻炎症状。

取穴：在颥弓下缘与咬肌前缘交界处。

方法：用约5.5cm毫针垂直进针刺入皮下，直达翼腭窝，探为5.5cm，局部有触电感或发麻感即可，不留针。

疗程：每周1次(单侧)，6次为1疗程，

2.鼻内针

通过针刺内迎香、鼻丘等穴，以调整体质、补气、祛邪外出，整体调节机体状态。

3.穴位贴敷、穴位注射、穴位埋线疗法  

在相应穴位上行中药贴敷、注射、埋线，使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营养。药物透过细胞间隙，使之进入血液循环而发挥明显药理效应，并可通过神经反射激发机体调节作用，提高免疫功能，增强体质。

4、穴位按摩

揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，发病时每日可增加1～2次。揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。

5.中药熏蒸

集中医热疗、药疗、汽疗中药离子渗透等多功能优点，可排除肺内寒湿邪气，通宣理肺、活血化瘀、疏通经络、修复鼻粘膜，使肺内清阳之气升发。

6.激光、微波、超短波等理疗

通过对鼻腔粘膜及相应穴位的透射，可明显减轻炎性反应缓解过敏症状，改善鼻腔功能。